张三
健康生活的践行者
138
连续打卡
36
好友数
1250
积分
我的健康数据
体重
68.5
kg
↓ 0.5
本周
BMI
22.4
正常
范围
血压
120/80
正常
范围
我的目标
每周跑步
目标: 20 公里
12.5 / 20 km
62% 完成
减肥目标
目标: 65 公斤
68.5 → 65 kg
43% 完成
改善睡眠
目标: 每晚 8 小时
平均 7.2 小时
90% 完成
我的功能
健康资讯
查看更多地中海饮食法:心脏健康的最佳选择
了解为什么地中海饮食被誉为最健康的饮食习惯之一
饮食健康
3天前
高效的HIIT训练:在家也能完成的30分钟燃脂计划
不需要健身器材,在家就能完成的高强度间歇训练
运动健身
1周前