健康数据

健康摘要

总体健康状况

良好

健康得分

87/100

较上周 3分 查看详情

核心健康指标

心率
72 bpm

安静状态下的心率

血压
120/80 mmHg

收缩压/舒张压

血氧
98 %

平均血氧饱和度

体重
65.8 kg

较上周 -0.3kg

健康趋势

心率
步数
睡眠

健康建议

增加日常活动量

您的日常活动量略低于理想水平,建议每天增加1000步的行走。

查看活动建议

优化睡眠质量

您的深度睡眠时间不足,可能影响身体恢复。尝试在睡前1小时避免使用电子设备。

查看睡眠建议